С самого детства в каждом из нас развивают одну добрую и очень полезную привычку – всегда тщательно мыть руки! Для начала научитесь мыть руки в следующих случаях: после каждой прогулки; перед, во течение и после приготовления еды; после посещений туалетов; после приступов кашля или чихания; после контактов с животными. Этот список можно продолжать до бесконечности, ведь невымытые руки являются причиной переноса многих заболеваний и паразитов.
Почему гигиена чистоты рук так важна?
Существуют страны, где элементарное игнорирование ежедневной гигиены может обернуться для вас гибелью. А знали ли вы тот факт, что прикосновения к ручкам дверей, денежным купюрам, прилавкам, а также другим общественным предметам, переносят на поверхность рук около 10 тысяч разнообразных микробов. Как избавиться от этого всего? Просто тщательно помойте свои руки! Но сделать это необходимо так, чтобы соответствовать правильной технике.
Даже в таком на первый взгляд простом деле, существуют свои особенности, учитывая которые можно с лёгкостью обезопасить себя, и всех окружающих. Руки лучше всего мыть, используя жидкое антибактериальное мыло (мы советуем «Бархатные ручки» — подробнее смотрите тут www.silkyhands.ru) и теплую проточную воду. Естественно, это не убьёт микробов, но зато отлично удалит их с поверхности. 15-ти секунд будет достаточным, чтобы избавиться примерно от 85% бактерий. От большего количества получится избавиться только при более длительном мытье, примерно в 1 минуту (было доказано, что при таком способе умирает 99% микроорганизмов). Это правило стоит хорошо запомнить каждому, так как большинство людей предпочитают отводить этой процедуре не больше, чем 5 секунд, а то и вовсе без применения мыла.
Эффекта от такого мытья практически не будет, так как вода и мыло просто не успеют выполнить свои очистительные функции. Чтобы избежать подобных ситуаций для каждого из нас, специалисты разработали детальную инструкцию. Так давайте разберёмся с ней.
Подробная инструция от А до Я
- Руки моются, протирая их каждой поверхностью друг о друга.
- Не забывайте о промежутках между каждым пальцем, про края ладоней сбоку и с каждой из сторон, область под ногтями.
- Не ограничивайтесь только областью кистей, чем выше вы помоете руки, тем больше эффекта.
- После мытья мылом тщательно ополосните руки под потоком воды, чтобы полностью смыть образовавшуюся пену или её остатки.
Для правильной гигиены в области рук важно так же тщательно сушить их. Поэтому насухо, используя одноразовое бумажное полотенце, протрите их.
Влажная поверхность рук является благоприятной средой, на которой микроорганизмы живут намного дольше. Здесь они находят все комфортные условия для дальнейшего существования и размножения. Однако в этом деле так же не стоит усердствовать. Очень частое мытьё, особенно с использованием агрессивных моющих составов и горячей воды, может пагубно сказаться на них.
Чаще всего это ведёт к микроповреждению кожи. Таким образом, вами создается обратный эффект, так как шелушение порой способствует задержке и распространению микроорганизмов. В том случае, когда у вас просто нет никакой возможности, чтобы помыть ваши руки, просто постарайтесь не трогать себя и предметы, которые будут с вами контактировать. Просто дождитесь того момента, когда можно будет комфортно вымыть руки.
Предыдущая статья: Как выбрать лучшую для себя школу и курс по наращиванию ресниц Следующая статья: Бады от фирмы НСП для красоты и здоровья