Главная » Дети » Правила гигиены для детей разных возрастных групп

Правила гигиены для детей разных возрастных групп

Как только ребенок начинает что-то понимать, родители должны рассказывать ему правила гигиены для детей. Приучать ребенка к чистоплотности и здоровому образу жизни — одна из главных задач родителей при воспитании ребенка.

Гигиена – раздел медицинской науки, который изучает влияние факторов среды и труда на здоровье человека, разрабатывает санитарные правила и нормы, предупреждает различные заболевания, направлен на продление жизни и укрепление здоровья.

Одной отраслью гигиены является гигиена детей и подростков, которая призвана решать следующие задачи:

  • Влияние условия окружающей среды на различные возрастные группы детей и подростков;
  • Влияние процессов обучения и воспитания;
  • Разработка профилактических мероприятий;
  • Принятие гигиенических нормативов и требований, которые укрепляют здоровье детей и помогают полноценно развиваться.

Правила гигиены тела, сна и питания для грудных детей

Возрастное ограничение грудных детей от месяца до года.

За гигиеной тела ребенка в младенчестве должны следить и проводить ее родители. Для избежания всевозможных болезней, опрелостей и инфекционных заболеваний нужно своевременно купать ребенка, мыть руки перед приемом пищи, подмывать по мере необходимости, но не реже двух раз в день по утрам и перед отходом ко сну, вовремя стричь ногти, чистить ушки, мыть и расчесывать волосы.

 

Начиная с младенчества, чтобы приучить ребенка к чистоплотности, мама или другой член семьи, занимающийся гигиеническими процедурами, могут выучить стихи, потешки или песни, которые завлекали ребенка к гигиене тела.

Когда в полости рта появляются первые зубы, необходимо начинать их чистить, чтобы не было в дальнейшем проблем. Первые зубы нужно чистить мягкой, можно даже силиконовой щеткой без использования зубной пасты.

Родители на своем примере должны прививать культуру чистки зубов.

Для детей до года очень важно для нормального развития следить за гигиеной сна. Время бодрствования и сна должны соблюдаться в зависимости от возраста ребенка. Микроклиматические условия для полноценного отдыха и восстановления сил должны находиться на уровне:

  1. Влажность – 50-70%;
  2. Температура – 18-22 Градуса по Цельсию.

Комнату, где спит ребенок нужно проветривать часто.

Кормить ребенка нужно своевременно, правильно и не перегружать желудок.

Правила гигиены тела, сна и питания для малышей ясельного возраста

К ясельной группе относятся дети от года до 3 лет. В этот период дети очень любят играть. Поэтому дальнейшее воспитание детей относительно гигиенических процедур должны проходит по средствам игры или показа мультфильмов.

Дети ясельного возраста, так же, как и предыдущая группа не могут сами контролировать соблюдение всех гигиенических процедур. В этом им до сих пор помогают родители и продолжается дальнейшее обучение всем тонкостям гигиены. Обычно в ясельном возрасте у ребенка есть уже все зубки, которые уже нужно учиться чистить правильно с использованием детской зубной щетки и пасты. Нужно объяснить и показать, что щетка моется перед и после чистки зубов, как правильно это делать. Для этого можно также вместе с ребенком посетить стоматолога, чтобы врач показал основные правила на самом ребенке или на картинках.

В этом возрасте детки нуждается в послеобеденном сне. Чтобы ребенок хорошо засыпал днем и ночью во время бодрствования нужно израсходовать всю энергию. Для этого стоит уделять время подвижным играм.

Очень важно также научить малыша расчесываться, чтоб быть опрятным ребенком.

Правила гигиены для детей дошкольного возраста

Дети дошкольного возраста (от 3 до 7 лет) уже должны уметь и четко знать, что руки нужно мыть перед едой и после похода в туалет. Если ребенок трогал домашних животных, то нужно ему рассказать, что после этого нельзя брать руки в рот или брать что-нибудь из продуктов питания, чтобы перекусить. Обязательно нужно провести личную гигиену рук. В этом возрасте родители должны научить ребенка правильно мыть руки с мылом, а не просто их ополаскивать.

В дошкольном возрасте нужно учить малыша самостоятельно принимать душ. Сначала конечно же под присмотром родителей и под небольшой струей воды. В этом возрасте дети любят делать все сами, поэтому вместе с ребенком нужно отправиться в магазин за приобретением гигиенических средств: мочалки, резиновых тапочек, зубной щетки и пасты, шапочки для купания, шампуней, расческой, гелем для душа или мылом и полотенцем для рук и тела. Тогда ребенок с удовольствием будет принимать гигиенические процедуры.

Правила гигиены для детей младшего школьного возраста

Дети младшего школьного возраста охватывают возраст от 7 до 10 лет. На помощь родителям для разъяснения правил гигиены приходят учителя начальных классов. Они систематически будут проводить обучающие беседы о важности гигиены.

К семилетнему возрасту ребенок должен знать и уметь последовательно проводить гигиену тела по утрам, вечерам и при необходимости после улицы. Сначала моются с мылом руки, после этого чистыми руками умывается лицо, шея, уши. Ребенок, который ходит в 1 класс должен быть чистым, аккуратным и опрятным, всегда причесан и приятно пахнуть.

Для закрепления навыков по гигиене тела можно предложить ребенку тематические раскраски, разукрашивая которые ребенок с родителями будет повторять правила гигиены.

Дети младшего школьного возраста до сих пор нуждаются в послеобеденном отдыхе, поэтому в школьных учреждениях организованы группы продленного дня, которые оснащены детскими кроватями.

Очень важно, чтобы ребенок правильно питался. Обязателен полноценный здоровый завтрак, обед и ужин. Возможны перекусы на второй завтрак и полдник.

Правильно организованный распорядок дня у детей – залог здорового и полноценного развития аккуратной, опрятной и успешной личности.

Предыдущая статья: Следующая статья:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *